ぶら下がり健康器

以前は、走ることを趣味としており、フルマラソンの大会にも参加していたが、
職を変えたことに伴い、その時間も取れなくなり、最近はほとんど運動をしなくなってしまっていた。

その為、運動不足となり、最近は体重も増加傾向になってきた。

そこで、手軽に何かしたいと思い、ぶら下がり健康器を購入してみた。

安いものだとすぐ壊れたり、飽きたりする気がしたので、
ちょっと高めの高機能のものを選択しました。

届いてみると結構重量があり、組み立ててみても存在感がある。

で、さっそくぶら下がってみると・・・

ちょっとのぶら下がりでもかなりきつい！！！
（30秒がやっと・・・）

懸垂なんてとんでもない。

試しに腕立て伏せをやってみてもまじめにやると数回しかできない。
これでは懸垂が出来なくても当たり前と感じた。

笑うしかない・・・

ちょっと記憶をたどってみたけど、
ぶら下がりや懸垂をやったのはいつだったか思い出せない。

やはり、日頃の運動不足が祟っている。

ということで、
まずは、１分を目指そう。

そして、いつかは懸垂も出来るようになろう。
（やれば出来る、きっと出来る、と自分を励ます。）

気づいた時が、まず一歩。
現状を分析し、今後の計画を立てる。

無理な計画はやる気を失わせるし、
あまりにも楽な計画でもやりがいを感じないだろう。

とりあえずの計画を立て、
実際にやってみて、予定を変更する。

たかがぶら下がりかもしれないが、
何にでも通じることかもしれない。

自分の健康の為にも楽しみながら挑戦して行きたい。